510.ブルーライトカットの効果

こんにちは、池袋サンシャイン通り眼科診療所です。
肌寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回のテーマは「ブルーライトカットの効果」についてです。


スマホやパソコンのモニター、LED照明などにはブルーライトが多く含まれています。ブルーライトとは可視光線(人の眼で見ることのできる光)の中で最も波長が短く、強いエネルギーを持っています。このブルーライトを長時間浴びることによって、眼精疲労の原因になることがあります。対策として、ブルーライトカットレンズが挙げられますが、通常の紫外線カットのレンズではブルーライトを防ぐことは出来ません。ブルーライトを防ぐためにはブルーライトカットレンズを使う必要がありますが、種類は大きく分けて二つあります。

① コーティング
ブルーライトを反射するタイプです。レンズに特殊なコーティングを施しブルーライトをカットします。若干黄色みを帯びているものが多いようですが、ほぼ透明なため職場などでも幅広く使用しやすくなっています。また、対象物の色の変化が少ないのも特徴です。
② カラーレンズ
ブルーライトを吸収するタイプです。レンズ自体に色がついているため見た目が気になることや、視界が暗くなるという欠点はありますが、前に述べたコーティングタイプのものよりブルーライトカット率が高いものが多いです。

ブルーライトカットレンズを使うことによってある程度のブルーライトをカットしてくれる効果は期待できますが、完全に遮断できるわけではない上に、疲れ目の原因はブルーライトの影響だけではないので、ブルーライトカットレンズにだけ頼るのではなく

・ スマホやパソコンを使う時は出来る限り目を離して使用する
・ 長時間使用するときは休憩をとる
・ モニターや液晶ディスプレイの輝度を下げる

などの対策を合わせて行うのが効果的です。

 


●上記は一般的な説明です。症状が気になる方は受診の上、医師に相談してください。
●一般の方向けですので医学用語が必ずしも厳密ではありません。
●無断での記事転載はご遠慮ください。
●本文の内容は一般論の概括的記述ですので、個々人の診断治療には必ずしも当てはまりません。
※すでに治療中の方は主治医の判断を優先させてください。

池袋サンシャイン通り眼科診療所の
全ての医師の経歴はこちら

診療時間

診療時間

受付終了時刻
平日・土曜19:30
日曜・祝日18:30
休日(土曜/日曜/祝日)も診療する一般眼科です。
休診日…12/31、1/1、1/2、1/3

夜間受付のご案内

診療予約

お電話かWEBにて受け付けており、初めての方でもご予約できます。
※予約なしでも受診できます。
※土曜、日曜、祝日もご予約できます。
※前日から当日にご予約の方は、検査や処置ができないことがあります。

※当日のWEB予約に関しましては、
・11:00~14:30のご予約…11:00まで受付
・15:00~16:00のご予約…15:00まで受付
・16:30~17:30のご予約…16:30まで受付
・18:00~19:00のご予約…18:00まで受付
となります。

▼電話予約

03-3981-6363

▼一般眼科診療

▼専門治療

●WEB予約方法

アクセス

03-3981-6363
池袋駅東口徒歩1分。
JR池袋駅東口を出てすぐの大通り(明治通り)を渡り、三菱東京UFJ銀行の右側の角を曲がっていただきますと「ビック池袋東口ビル(旧アイケアビル)」の入り口がございます。入口は休日(土曜/日曜/祝日)も開いております。 中に入ると奥にエレベーターがありますので、5階へお越しください。

当院紹介

池袋サンシャイン通り眼科診療所の特色と、外来について

コンタクトデビューに親切な池袋の眼科です

学校の目の検査で異常があったら当院で診察できます