646. 調節緊張症とは
こんにちは。池袋サンシャイン通り眼科診療所です。
梅雨明けを控え、蒸し暑い日が続いておりますが、体調をくずされてはいませんか。
さて、今回のテーマは「調節緊張症とは」です。
・調節緊張症とは
読書やスマートフォン、パソコンなど、近くを見る作業を長時間続けていると、
毛様体筋という眼のピント調節を行う筋肉が常に働き続け、
近いところにピントを合わせ続けている状態になります。
このピントを調節する毛様体筋が持続的に緊張した状態になる事を調節緊張症と言います。
うまく調節ができず緊張した状態が続くことを一時的に屈折力が強くなり、近視に類似した状態になります。
そのため視力が不安定になり、目の疲れなどの症状が起きることもあります。
仮性近視とも呼ばれており、子供の視力低下の原因の一つにもなっています。
近くのものにピントをあわせる癖ができてしまい、一時的に近視の状態になります。
そのため遠くを見ようとしても、ピントが遠くに合わないことがあります。
これは成長する子どもの目の生理的変化によるもので、病的な要因によるものではありませんが、
遺伝や目の近くで行う作業の多い環境の影響があるといわれています。
・調節緊張症の治療法
【点眼治療】
筋肉の緊張をほぐす点眼を就寝前に行います。
点眼後３０分から１時間で毛様体筋の緊張は完全に取れ、その状態が５～６時間続きます。
この点眼をすると、瞳が広がり見づらい状態が続きますが、翌朝には元に戻ります。
毎日繰り返すことで、緊張した状態を作りにくい毛様体筋をつくります。
※ ただし近視の進んだ方や成人には効果はあまり期待できません。
・調節緊張症の予防
テレビやパソコン、タブレット、スマートフォンなどの画面はこまめに休憩をとって見続けないようにし、
適度に目を休めることが大切となってきます。
ときどき遠くを見て、蒸しタオル等で温めて目の血行を良くしたり、
マッサージをするのも効果的です。
更に適度に身体を動かして心身の緊張をほぐしたり、
十分な休養と規則正しい食生活を心がけることも重要です。
●一般の方向けですので医学用語は必ずしも厳密ではありません。
●無断での記事転載はご遠慮ください。
●本文の内容は一般論の概括的記述ですので、個々人の診断治療には必ずしも当てはまりません。
すでに治療中の方は主治医の判断を優先してください。
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院長： 堀 好子
(日本眼科学会認定 眼科専門医 医学博士)所属学会：日本眼科学会会員、日本眼科医会会員、日本角膜学会、 日本眼科手術学会、日本眼内レンズ屈折手術学会
経歴 昭和61年 岩手医科医学部 卒
平成2年 岩手医科大学大学院 卒平成3年 岩手県立大船渡病院 眼科医長
平成5年 岩手医科大学眼科助手
平成5年 ハーバード大学スケペンス眼研究所勤務
平成9年1月 東京歯科大学眼科勤務
平成9年6月 南青山アイクリニック勤務
平成20年 東京歯科大学市川総合病院勤務平成22年4月～ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 管理医師就任
主な論文 The three-dimensional organization of collagen fibrils in the human cornea and sclera.（旧姓Komai）
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常勤： 新川 恭浩
(日本眼科学会認定 眼科専門医)所属学会：日本眼科学会、日本白内障屈折矯正手術学会、日本網膜硝子体学会、日本眼科手術学会
経歴 平成13年 熊本大学医学部 卒
平成14年 京都大学医学部 眼科学教室入局
平成14年 島田市立島田市民病院 勤務
平成20年 高松赤十字病院 勤務
平成22年 公益財団法人田附興風会 北野病院 勤務
平成26年10月～ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 勤務掲載インタビュー
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