池袋眼科/VDT症候群/池袋の眼科/豊島区池袋駅前の眼科･文京区･練馬区･板橋区･北区隣接/眼科池袋/

• 目の症状 - ドライアイ、充血、視力低下など
• 体の症状 - 首、腰、肩のこり、痛みなど
• 心の症状 - 食欲減退、不安感、抑うつ症状など

・洗眼・・・目のゴミや埃などの不純物を洗眼液（生理食塩水）で洗い流します。

・点眼・・・ビタミン剤や目の調節力を高める効果がある点眼液をさします。

・目を温める（アイ・ホット）・・・眼球周辺の筋肉をほぐし、血行を促進します。

・目を冷やす（アイスパック）・・・眼球周辺の筋肉を引き締め、充血を防ぎます。

・低周波を当てる・・・低周波の刺激で目の周辺組織を活性化させます。

・マッサージ・・・眼球周辺、頭、首、肩などをマッサージします。