ソフトレンズ装着方法

(→ハードレンズ装着方法はこちら)

ソフトコンタクトレンズをつける前に

手・指は手首まで石鹸できれいに洗って充分すすいでください。また、爪が伸びていないことを確認しましょう。
鏡を見て、目に異常がないかどうか確認してください。もし何か異常を感じたらコンタクトレンズをつけずに眼科医に相談しましょう。

レンズケースからコンタクトレンズを取り出してください。右・左を間違えないために、常に同じ側(例えば右側)のコンタクトレンズから取り扱うよう習慣づけましょう。

ソフトコンタクトレンズの裏表について


容器から取り出したレンズを人さし指の先にのせます。
・正常…きれいなお椀型
・裏返し…レンズの先端がわずかに外に反転します。


※レンズによっては、わかりやすいようにマークがついている場合もあります。

ソフトコンタクトレンズのつけ方

コンタクトレンズの凹面を上にして、利き手の人差し指の先にコンタクトレンズをのせます。この時、レンズの裏表の確認を行いましょう。
コンタクトレンズをのせた手を鼻と平行になるようにして、利き手の中指で下まぶたを睫毛の生え際から引き下げ、もう一方の手の人差し指で上まぶたを睫毛の生え際から引き上げ、目を大きく開けます。

顔を正面に向け、鏡を見ながら、コンタクトレンズを静かに黒目の上にのせます。 この時、指先を見るのではなく、鏡の中の自分の目を見つめるようにしましょう。指先を見てしまうと、恐怖感から目を動かしてしまい、レンズが上手く目の上にのらないことがあります。
コンタクトレンズをのせていた人差し指を目からゆっくり離し、次に目を開けていた中指→人差し指の順にゆっくりと離します。
しばらくの間、目を軽く閉じているとコンタクトレンズが黒目の上で安定します。 レンズを目の上にのせてすぐに強くまばたきをしてしまうと、レンズが外れてしまうことがあります。目を閉じた後、ゆっくりと何度かまばたきをして下さい。

※レンズがつかない場合
・一度指を外し、レンズを指先に置き直し、最初からやり直してください。 ・指先がぬれているとつきにくくなりますので、水分をよくふき取ってください。 ・上目遣いになっていないか、顔が横へ向いていないか確認しましょう。黒目が目の中央部分に来るように、しっかりと鏡をみましょう。

ソフトコンタクトレンズの外し方

ソフトコンタクトレンズのはずし方は2種類あります。

★はずし方1

鏡をよく見てレンズの位置を確認してから、あごを引き、黒目が上に向くようにします。

利き手の中指で下まぶたを軽く引き下げ、人差し指でレンズを黒眼より少し下にずらします。

そのままの状態で、利き手の親指と人差し指でレンズを軽くつまみ、レンズをはずします。

★はずし方2

鏡を見ながら両眼を大きく開け、黒眼にコンタクトレンズがのっていることを確認します。
両方の人差指を上下まつ毛の生え際にあて、まぶたを引きながらコンタクトレンズを露出させます。
そのまま、まぶたを耳側に引きながら、コンタクトレンズをまぶたの縁で、はさみつけるようにします。
コンタクトレンズの下に空気が入って浮き上がってきたら、まぶたを押さえている指で眼を軽く閉じるようにすると、スムーズにはずれます。

※どうしてもレンズが外れない場合
・レンズを指先に置き直した後、最初からやり直してください。
・指先がぬれていると外しにくくなりますので、水分をよくふき取ってください。
レンズが乾いている場合、外れにくくなる可能性があります。その場合は、人工涙液を点眼しましょう。

ソフトコンタクトレンズのケアについて

ソフトコンタクトレンズのケアには、洗浄・すすぎ・消毒・保存の4つの作業が必要です。
最近はコールド消毒といわれ、熱を加えずに薬品で消毒する「過酸化水素タイプ」や「マルチパーパスソリューション(MSP)」が主になってきています。

過酸化水素タイプ

過酸化水素の消毒効果は高いのですが、消毒後にはコンタクトレンズの中に入り込んで消毒を行った過酸化水素を中和する必要があります。
間違えて中和をしなかったり、中和が不完全だと、ソフトコンタクトレンズ装用時に強い刺激を伴うなど安全に使えないことがあります。

マルチパーパスソリューション(MPS)

MPSとは一本で洗浄、すすぎ、保存、消毒ができる溶剤です。MPSの洗浄とは、こすり洗いであり、つけおき洗浄ではありません。MPSは操作が簡単で、消毒効果も持続性があり、ソフトコンタクトレンズへの影響も少ないのが長所です。その一方で、使用方法を誤るとコンタクトレンズトラブルに直結します。MPSは消毒効果が弱く、真菌、アカントアメーバに対しては消毒効果がほとんど期待できません。レンズケースの管理を怠ると、レンズケース内外に微生物が増殖し、感染症を招くことになります。

マルチパーパスソリューション(MPS)の使い方

レンズをはずす前に、必ずせっけんで手洗いをしましょう。手には汚れがたくさんついています。また、レンズケースにケア用品の液を十分に入れておきましょう。

はずしたレンズを手のひらにのせ、ケア用品の液をたらし、レンズの表裏を人差し指の腹でゆっくりと一定方向に片面20回から30回こすり洗いします。
レンズを傷つけるおそれがあるので爪は短く切っておきましょう。円を描くようにこするなど一定方向以外で洗浄をするとレンズが破損する可能性があります。

こすり洗いが済んだら、レンズの表裏をケア用品の液で十分にすすいでください。
水ですすがずに、必ずケア用品を使いましょう。

ケア用品の液を十分に入れたレンズケースにレンズを入れ、キャップをしっかり閉めます。

消毒に要する時間はケア用品によって異なります。取扱説明書をお読みください。

消毒が終わりましたら、手をせっけんで洗ってからケースを開け、レンズを取り出し、装用します。
つける時も手洗いを忘れないようにしましょう。

消毒液は毎日交換・こすり洗いが必要です。 レンズケースは洗って自然乾燥させます。
※レンズケースは定期的に交換(最長で3ヶ月に1回)してください。



コンタクトの装用・ケア方法をマスターした方へ…

毎日快適にレンズを使用していても、ご自身では気づかないうちにレンズに傷が付いていたり、眼障害が進行していたりすることがあります。
眼の健康のために、定期検診を受けるようにしましょう。
→定期検査についてはこちら

コンタクト装用のうえでの注意事項

使用期間、1日の装用時間を守って、お手入れの不要な1日使い捨てや寝ているときも装用する連続装用レンズ以外のレンズは必ずお手入れをしっかり行ってください。角膜潰瘍や点状表層角膜炎、角膜新生血管や巨大乳頭結膜炎などに繋がる可能性があります。
コンタクトレンズのケースもきちんと洗い、最長で3カ月に一度は交換してください。洗わずにいると真菌や細菌、アカントアメーバによる感染症の原因になる可能性があります。
また、1日タイプ・連続装用タイプのレンズは完全な使い捨てなのでお手入れが不要です。災害時にはレンズのお手入れが難しくなりますので、普段は他のタイプのレンズをご利用でも、万一の時に備えて1日タイプのレンズもお持ち頂く事をお勧めします。

眼鏡は必要か?

コンタクトレンズをご使用になる場合、眼鏡は必要ないと考える人もいるかもしれませんが、コンタクトレンズをなくしてしまったときや、眼にトラブルが発生してコンタクトレンズが付けられないときなどには眼鏡が必要になることもありますので、コンタクトレンズと眼鏡の両方をきちんと作っておくことをお勧めいたします。
→メガネ作成の予約はこちら

コンタクトレンズ診療担当医紹介

  • 新川医師
  • 常勤: 新川 恭浩医師
    (日本眼科学会認定 眼科専門医)

    所属学会:日本眼科学会、日本網膜・硝子体学会、日本眼科手術学会

    PDT講習会受講終了認定医

    経歴

    平成13年 熊本大学医学部 卒
    平成14年 京都大学医学部 眼科学教室入局
    平成14年 島田市立島田市民病院 勤務
    平成20年 高松赤十字病院 勤務
    平成22年 公益財団法人田附興風会 北野病院 勤務
    平成26年10月~ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 勤務

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  • 川北医師
  • 非常勤: 川北 哲也医師
    (日本眼科学会認定 眼科専門医)

    経歴

    平成12年 金沢大学医学部卒業
    平成12年~14年 東京歯科大市川総合病院
    平成12年~17年 Ocular Surface Center研究留学
    平成17年~19年 東京歯科大市川総合病院
    平成19年~ 慶応大学病院
    平成23年7月~ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 非常勤医師就任

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  • 逢坂医師
  • 非常勤: 逢坂 さやか医師
    (日本眼科学会認定 眼科専門医)

    経歴

    平成5年3月 金沢大学医学部卒業
    平成5年4月 金沢大学医学部眼科学教室入局
    平成6年4月 富山市立病院眼科勤務
    平成10年4月 八尾綜合病院眼科医長就任
    平成15年4月 北里大学医学部眼科講師就任
    平成15年6月 静岡市立清水病院眼科医長就任
    平成17年4月 高砂病院勤務
    平成20年4月 品川近視クリニック勤務
    平成23年10月~平成28年7月 大崎眼科クリニック院長
    平成29年4月~ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 非常勤医師就任

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  • 非常勤: 武市 和彦医師
    (日本眼科学会認定 眼科専門医)

    経歴

    平成元年3月 国立高知医科大医学部卒 
    平成元年5月 帝京大学医学部眼科学教室(研修医) 
    平成4年1月 静岡県立こども病院眼科 
    平成6年4月 帝京大学医学部眼科学教室 
    平成29年7月 池袋サンシャイン通り眼科診療所非常勤勤務 

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視能訓練士(常勤)3名、看護師(非常勤)1名